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Sauna: Détente traditionnelle d’origine finlandaise

サウナ
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Les saunas sont également très populaires au Japon, mais en Europe du Nord, en particulier en Finlande, la culture du sauna est encore plus répandue. Comme le sauna est originaire de Finlande, le réchauffement du corps dans le sauna est une habitude nationale quotidienne pour les Finlandais. Dans cet article, je vais présenter le sauna, une installation de détente aimée en Finlande.

Le sauna a ses origines en Finlande

Le sauna est une partie indispensable de la vie finlandaise et de nombreux ménages ont leur propre sauna privé. De plus, il existe aussi des saunas publics, similaires aux bains publics au Japon.

L’histoire du sauna remonte probablement à environ 2000 ans et trouve ses origines dans la région de la Carélie, dans le sud-est de la Finlande. On pense que des bâtiments, à l’origine utilisés comme entrepôts de nourriture, sont peu à peu devenus des lieux de baignade, à l’origine du sauna moderne.

D’ailleurs, le mot « sauna » est en fait finnois, pas japonais. Dans le passé en Finlande, les accouchements et les nettoyages des cadavres étaient effectués dans le sauna, de sorte que c’était un lieu sacré, similaire à une église.

Pourquoi la culture finlandaise du sauna s’est-elle répandue ?

La culture finlandaise du sauna a été reconnue mondialement lorsqu’elle a été présentée aux Jeux Olympiques de 1936 à Berlin. À l’époque, les athlètes finlandais avaient apporté un sauna, ce qui a été le déclencheur. D’autres athlètes étrangers ont également aimé le sauna et l’ont ramené dans leurs pays d’origine, ce qui a rendu le nom « sauna » internationalement connu.

Au Japon, le sauna a fait son apparition pour la première fois lors des Jeux Olympiques de 1964 à Tokyo. Compte tenu de l’engouement actuel pour le sauna au Japon, qui concerne les personnes de tous âges et de tous sexes, on pourrait penser qu’il est connu au Japon depuis beaucoup plus longtemps. Mais l’introduction du sauna ne remonte qu’à environ un demi-siècle et est encore un novice par rapport à la longue histoire de la culture japonaise des onsen.

Comment entrer dans un sauna finlandais

Comment entrer dans un sauna finlandais est-il différent d’entrer dans un sauna japonais ? Tout d’abord, les saunas finlandais sont soit séparés par sexe, soit mixtes. Lorsque la salle de sauna est séparée par sexe, il est habituel, comme au Japon, de se baigner nu. D’un autre côté, le port de maillots de bain est la règle dans les saunas mixtes.

Une chose qui est toujours présente dans les saunas japonais, mais pas dans les saunas finlandais, est le bain d’eau froide. Dans les saunas japonais, il est courant de se réchauffer dans le sauna pendant environ 5 à 10 minutes, puis de se rafraîchir dans le bain d’eau froide à côté du sauna. Cependant, dans les saunas finlandais, il n’y a pas de bains d’eau froide. Au lieu de cela, ils sortent à l’air frais pour se rafraîchir, ou ils sautent dans un lac à proximité – une sorte de bain d’eau froide naturel. Lorsque vous vous refroidissez à l’extérieur après le sauna, vous devriez vous envelopper d’une serviette, que vous soyez nu ou en maillot de bain.

Conseils pour profiter davantage du sauna

Pendant l’utilisation du sauna, il est courant de se frapper le corps avec un « vihta » (un paquet de branches de bouleau). Cela s’appelle aussi « whisking » et est censé aider à apprécier les arômes qui se dégagent des feuilles de bouleau et à stimuler la circulation sanguine en stimulant la peau.

vihta
Vihta: Un outil de massage spécifique pour le sauna, composé de branches et de feuilles de bouleauLe sauna, originaire de Finlande, est une installation idéale pour la santé, la beauté et la détente. Il y a beaucoup d'amateurs de sauna non seulement en Finlande, mais aussi au Japon. Un sauna n'est pas seulement un endroit pour se réchauffer, on peut aussi profiter de l'infusion et des bains froids. De plus, en Finlande, un outil appelé "Vihta" est utilisé spécifiquement pour le sauna depuis plusieurs millénaires. Dans cet article, j'aimerais présenter la Vihta, qui doit être connue pour profiter encore plus du sauna....

Pour profiter du sauna en toute sécurité, il est essentiel de boire suffisamment de liquide. Au Japon, l’eau minérale est courante, mais en Finlande, certaines personnes boivent aussi de la bière ou d’autres boissons alcoolisées pour s’hydrater. Bien qu’il soit dangereux de boire de l’alcool alors que la circulation sanguine est stimulée par le sauna, il est bon de savoir qu’il existe de telles habitudes. De plus, les Finlandais mangent souvent du Sauna-Makkara avec de la bière après le sauna.

マッカラ
Makkara: salsicce finlandesi alla griglia arrostite su un fuoco all'apertoLes saucisses grillées, cuites sur un feu de charbon de bois jusqu'à une savoureuse perfection, sont un aliment classique au Japon, aimé des adultes comme des enfants.Les saucisses sont également l'un des aliments préférés des Finlandais, qui appellent les saucisses grillées "Makkara".Dans cet article w, nous allons vous présenter la saucisse grillée à la finlandaise, le makkara....

Le Makkara est une saucisse grillée finlandaise et le Sauna-Makkara en est la version sauna. Pour le Sauna-Makkara, des pierres de sauna sont utilisées à la place du feu. Malgré certaines différences, il semble que l’aspect fondamental de se réchauffer dans le sauna, de se rafraîchir, puis de retourner dans le sauna et de profiter d’un repas après le sauna est commun au Japon et en Finlande.

Conclusion

Pour les Finlandais, le sauna est un lieu important où ils peuvent évacuer le stress de la journée et approfondir les interactions sociales grâce à la nudité. Le sauna finlandais, qui a une histoire millénaire, est un lieu à visiter absolument pour les amateurs de sauna si vous en avez l’occasion.