Le saune sono molto popolari anche in Giappone, ma in Europa del Nord, in particolare in Finlandia, la cultura della sauna è molto più sviluppata. Dal momento che la sauna ha avuto origine in Finlandia, il riscaldamento del corpo nella sauna è un’abitudine nazionale quotidiana per i finlandesi. In questo articolo presenterò la sauna, una struttura di relax amata in Finlandia.
La sauna ha le sue origini in Finlandia
La sauna è una parte indispensabile della vita finlandese e molte famiglie hanno una sauna privata. Inoltre, ci sono anche saune pubbliche, simili alle case da bagno pubbliche in Giappone.
La storia della sauna risale probabilmente a circa 2000 anni fa ed ha le sue origini nella regione della Carelia nel sud-est della Finlandia. Si ritiene che gli edifici, originariamente utilizzati come magazzini di cibo, si siano gradualmente trasformati in luoghi di balneazione, che sono l’origine della sauna moderna.
Per inciso, la parola “sauna” è effettivamente finlandese, non giapponese. In passato, in Finlandia le nascite e la pulizia dei cadaveri venivano effettuate nella sauna, quindi era considerato un luogo sacro, simile a una chiesa.
Perché la cultura della sauna finlandese si è diffusa
La cultura della sauna finlandese è diventata famosa in tutto il mondo quando è stata presentata ai Giochi Olimpici di Berlino nel 1936. Gli atleti finlandesi portarono con sé una sauna, che fu il catalizzatore. Anche gli altri atleti stranieri apprezzavano la sauna e la portavano nei loro paesi di origine, rendendo il nome “sauna” famoso a livello internazionale.
In Giappone, la sauna apparve per la prima volta ai Giochi Olimpici di Tokyo nel 1964. Guardando l’attuale boom della sauna in Giappone, che coinvolge persone di tutte le età e sessi, si potrebbe pensare che sia conosciuta da molto più tempo in Giappone. Ma l’introduzione della sauna risale solo a circa mezzo secolo fa e rispetto alla lunga storia della cultura degli onsen giapponesi, è ancora un novizio.
Come entrare in una sauna finlandese
Come differisce l’ingresso in una sauna finlandese dall’ingresso in una sauna giapponese? Prima di tutto, le saune finlandesi sono separate per sesso o miste. Quando la stanza della sauna è separata per sesso, è comune fare il bagno nudi, come in Giappone. D’altra parte, indossare costumi da bagno nelle saune miste è la norma.
Una cosa che c’è sempre nelle saune giapponesi, ma non nelle saune finlandesi, è il bagno di acqua fredda. Nelle saune giapponesi è comune riscaldarsi per circa 5-10 minuti nella sauna e poi raffreddarsi nel bagno di acqua fredda vicino alla sauna. Tuttavia, nelle saune finlandesi non ci sono bagni di acqua fredda. Invece, escono all’aria aperta per raffreddarsi, o saltano in un lago vicino – una sorta di bagno di acqua fredda naturale. Quando ti rinfreschi all’aperto dopo la sauna, dovresti avvolgerti in un asciugamano, sia che tu stia facendo il bagno nudo o indossando un costume da bagno.
Consigli per godersi di più la sauna
Durante l’uso della sauna, è comune picchiare il corpo con un “Vihta” (un mazzetto di ramoscelli di betulla). Questo è chiamato anche “Whisking” ed è destinato a godere dei profumi che emanano dalle foglie di betulla e a promuovere la circolazione sanguigna stimolando la pelle.
Per godere in sicurezza della sauna, è essenziale assumere un adeguato apporto di liquidi. In Giappone è comune l’acqua minerale, ma in Finlandia alcune persone bevono anche birra o altre bevande alcoliche per idratarsi. Anche se è pericoloso bere alcolici mentre il flusso sanguigno è stimolato dalla sauna, è bene sapere che esistono tali abitudini. Inoltre, dopo la sauna, i finlandesi spesso mangiano Sauna-Makkara con birra.
Il Makkara è un salsiccia grigliata finlandese e il Sauna-Makkara è la versione sauna di questa. Con la Sauna-Makkara, invece di un fuoco, vengono utilizzati pietre per saune. Nonostante alcune differenze, sembra che l’aspetto fondamentale di raffreddarsi dopo il riscaldamento nella sauna, poi rientrare e godersi un pasto dopo la sauna, sia comune sia in Giappone che in Finlandia.
Conclusione
Per i finlandesi, la sauna è un luogo importante dove alleviare lo stress della giornata e approfondire l’interazione sociale attraverso la nudità. La sauna finlandese, che ha una storia millenaria, è un luogo che dovresti visitare assolutamente come amante della sauna, se ne hai l’opportunità.
