Saunas sind auch in Japan sehr beliebt, aber in Nordeuropa, besonders in Finnland, ist die Saunakultur noch ausgeprägter. Da die Sauna in Finnland entstanden ist, ist das Aufwärmen des Körpers in der Sauna für die Finnen eine alltägliche nationale Gewohnheit. In diesem Artikel werde ich die Sauna, eine Entspannungseinrichtung, die in Finnland geliebt wird, vorstellen.
Die Sauna hat ihren Ursprung in Finnland
Die Sauna ist ein unverzichtbarer Bestandteil des finnischen Lebens und viele Haushalte verfügen über eine private Sauna. Darüber hinaus gibt es auch öffentliche Saunas, ähnlich wie die öffentlichen Badehäuser in Japan.
Die Geschichte der Sauna geht vermutlich etwa 2000 Jahre zurück und hat ihren Ursprung in der Region Karelien im Südosten Finnlands. Es wird angenommen, dass Gebäude, die ursprünglich als Lebensmittellager genutzt wurden, nach und nach zu Badeorten wurden, die der Ursprung der heutigen Sauna sind.
Übrigens ist das Wort „Sauna“ tatsächlich Finnisch, nicht Japanisch. In der Vergangenheit wurden in Finnland Geburten und die Reinigung von Leichen in der Sauna durchgeführt, so dass es ein heiliger Ort war, ähnlich wie eine Kirche.
Warum sich die finnische Saunakultur verbreitete
Die finnische Saunakultur wurde weltweit bekannt, als sie bei den Olympischen Spielen 1936 in Berlin vorgestellt wurde. Die finnischen Athleten brachten damals eine Sauna mit, was der Auslöser war. Andere ausländische Athleten mochten die Sauna auch und brachten sie in ihre Heimatländer zurück, wodurch der Name „Sauna“ international bekannt wurde.
In Japan erschien die Sauna erstmals bei den Olympischen Spielen 1964 in Tokio. Angesichts des derzeitigen Sauna-Booms in Japan, der Menschen jeden Alters und Geschlechts betrifft, könnte man denken, dass sie schon viel länger in Japan bekannt ist. Aber die Einführung der Sauna liegt erst etwa ein halbes Jahrhundert zurück und ist im Vergleich zur langen Geschichte der japanischen Onsen-Kultur noch ein Neuling.
Wie man eine finnische Sauna betritt
Wie unterscheidet sich der Einstieg in eine finnische Sauna vom Einstieg in eine japanische Sauna? Zunächst einmal sind finnische Saunas entweder getrennt nach Geschlecht oder gemischt. Wenn der Saunaraum nach Geschlecht getrennt ist, ist es üblich, wie in Japan, nackt zu baden. Andererseits ist das Tragen von Badebekleidung bei gemischten Saunas die Regel.
Eine Sache, die es in japanischen Saunas immer gibt, aber nicht in finnischen Saunas, ist das kalte Wasserbad. In japanischen Saunas ist es üblich, sich etwa 5 bis 10 Minuten in der Sauna aufzuwärmen und sich dann in dem neben der Sauna befindlichen kalten Wasserbad abzukühlen. In finnischen Saunas gibt es jedoch keine kalten Wasserbäder. Stattdessen gehen sie draußen an die frische Luft, um sich abzukühlen, oder sie springen in einen nahegelegenen See – eine Art natürliches Kaltwasserbad. Wenn Sie nach dem Saunagang draußen abkühlen, sollten Sie sowohl beim Nacktbaden als auch beim Tragen von Badebekleidung ein Handtuch um sich wickeln.
Tipps, um die Sauna mehr zu genießen
Während der Saunanutzung ist es üblich, den Körper mit einem „Vihta“ (ein Bündel Birkenzweige) zu schlagen. Dies wird auch „Whisking“ genannt und soll dazu dienen, die Aromastoffe, die aus den Birkenblättern austreten, zu genießen und die Durchblutung durch die Stimulation der Haut zu fördern.
Um die Sauna sicher zu genießen, ist es unerlässlich, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. In Japan ist Mineralwasser üblich, aber in Finnland trinken einige Menschen auch Bier oder andere alkoholische Getränke zur Flüssigkeitszufuhr. Obwohl es gefährlich ist, Alkohol zu trinken, während der Blutfluss durch die Sauna angeregt wird, ist es gut zu wissen, dass es solche Gewohnheiten gibt. Außerdem essen die Finnen nach dem Saunagang oft Sauna-Makkara mit Bier.
Makkara ist eine finnische Grillwurst und Sauna-Makkara ist die Sauna-Version davon. Bei der Sauna-Makkara wird anstelle eines Feuers Saunasteine verwendet. Trotz einiger Unterschiede scheint der grundlegende Aspekt, dass man sich nach dem Aufwärmen in der Sauna abkühlt und dann wieder eintritt und nach der Sauna eine Mahlzeit genießt, sowohl in Japan als auch in Finnland gemeinsam zu sein.
Zusammenfassung
Für die Finnen ist die Sauna ein wichtiger Ort, an dem sie den Stress des Tages abbauen und durch das Nacktsein die soziale Interaktion vertiefen können. Die finnische Sauna, die eine jahrtausendalte Geschichte hat, ist ein Ort, den Sie als Sauna-Liebhaber unbedingt besuchen sollten, wenn Sie die Gelegenheit dazu haben.
