La sauna, nata in Finlandia, è un luogo ideale per la salute, la bellezza e il relax. Ci sono molti amanti della sauna non solo in Finlandia, ma anche in Giappone. Una sauna non è solo per riscaldarsi, si possono anche godere getti di vapore e bagni freddi. Inoltre, in Finlandia da diversi millenni viene utilizzato un attrezzo chiamato “Vihta” specifico per la sauna. In questo articolo vorrei presentare la Vihta, che dovresti conoscere per goderti ancora di più la sauna.
La Vihta usata nella sauna finlandese
Una sauna è un tipo di bagno a vapore che ha avuto origine nella regione della Carelia nel nord della Finlandia. L’origine della sauna risale a più di 2000 anni fa. Nell’antichità, la sauna in Finlandia era utilizzata non solo come bagno, ma anche come spazio sacro per le nascite. La sauna è stata portata in Giappone nel 1964 durante i Giochi Olimpici di Tokyo.
E nelle saune finlandesi viene utilizzato un oggetto chiamato “Vihta” da oltre 2000 anni. La Vihta è un mazzo di rami e foglie di betulla. Nella sauna si batte tutto il corpo con la Vihta. È essenzialmente un attrezzo da massaggio naturale.
Cos’è la betulla, la materia prima per la Vihta?
La betulla da cui viene prodotta la Vihta è un albero deciduo appartenente alla famiglia delle Betulaceae e al genere Betula. È caratterizzato dalla sua corteccia bianca, che è l’origine del suo nome giapponese “Betulla Bianca”. Cresce in regioni fredde come la Scandinavia e il Canada e può essere vista anche nelle parti settentrionali di Honshu e Hokkaido in Giappone. Ha una forte vitalità e cresce anche in regioni dove c’è la neve, quindi è chiamata anche “albero madre”.
Gli alberi di betulla crescono selvatici in tutta la Finlandia e sono una pianta familiare per i finlandesi. L’origine della Vihta è fortemente legata al fatto che le betulle sono native della Finlandia. Poiché la betulla è una pianta familiare per i finlandesi, probabilmente è nata l’idea di usarla nella sauna.
Uso della Vihta
Se usi la Vihta nella sauna, dovresti prima immergerla nell’acqua. Poi la tieni con una mano e picchietti delicatamente su tutto il corpo, facendo attenzione a non ferire la pelle. Puoi aumentare gradualmente la forza e regolare l’intensità a tuo piacimento.
Questo tipo di battitura del corpo con la Vihta è chiamato “Whisking” e attraverso la stimolazione della pelle si possono aspettare benefici per la salute come un miglioramento della circolazione sanguigna, del metabolismo, della sudorazione, ecc. Inoltre, dalle giovani foglie di betulla utilizzate nella Vihta, viene rilasciato un componente aromatico che riempie la cabina della sauna e offre un effetto rilassante simile a una passeggiata nel bosco.
La Vihta può essere utilizzata come attrezzo da massaggio, ma può anche essere appesa alla parete della sauna e utilizzata come decorazione. Alcuni stabilimenti termali offrono anche un servizio in cui il personale batte il tuo corpo con una Vihta.
Conclusione
La Vihta è uno strumento che viene utilizzato da più di 2000 anni, sin dalla nascita della sauna in Finlandia. Picchiettando il corpo con le foglie della Vihta, si possono aspettare vari benefici per la salute come il miglioramento della circolazione sanguigna, il tonificamento della pelle e un aroma naturale. L’uso della Vihta renderà la tua esperienza in sauna ancora più significativa.
