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Hygge : L’appréciation du confort par les Danois

ヒュッゲ
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Le Danemark, qui se classe chaque année dans le Rapport mondial sur le bonheur, a un mot appelé « Hygge ». Hygge est une valeur que les Danois chérissent, signifiant mener une vie agréable. Ces dernières années, Hygge, qui offre de nombreux conseils pour une vie heureuse à une époque de peur généralisée, est devenu un sujet de discussion au Japon.

Dans cet article, je vais présenter l’état d’esprit de Hygge, que les Danois chérissent. Si vous vous sentez bloqué dans la vie quotidienne ou si vous ressentez une anxiété vague, essayez de considérer Hygge comme une référence pour le mode de vie danois.

Hygge, un état d’esprit pour une vie agréable

Le Danemark, en Europe du Nord, est un pays connu ces dernières années pour son système social bien développé, l’égalité des sexes et le haut niveau de bonheur de sa population. Et derrière la vie riche des Danois se cache un état d’esprit appelé « Hygge ».

« Hygge » est à l’origine un mot danois signifiant « passer un espace agréable » ou « passer un moment agréable ». Aujourd’hui, il est utilisé dans un sens large, et tout peut être lié à Hygge.

Par exemple, le temps passé à profiter avec la famille et les amis, l’aménagement de l’intérieur de la pièce pour créer un espace agréable, ou les moments heureux que l’on ressent en lisant avec du cacao la nuit, peuvent être appelés « temps Hygge ». Les significations que Hygge représente sont « temps agréable », « style de vie et emploi du temps relaxants » et « bonheur ressenti dans la vie quotidienne ».

Ce qu’ils ont en commun, c’est l’idée de Hygge, « mener une vie soignée pour passer un moment agréable ».

La grande satisfaction au Danemark, qui chérit Hygge

Quelle image avez-vous du Danemark, un pays qui chérit les valeurs de Hygge ? Le Danemark est connu comme un pays avec des impôts très élevés, mais aussi avec un système d’assurance sociale bien développé. L’éducation est gratuite jusqu’à l’université et il n’y a pas de frais médicaux. De plus, en matière d’égalité des sexes, il est progressiste, avec un nombre croissant de femmes en politique et dans l’économie et un environnement qui permet aux femmes de travailler sans interruption de leur carrière après l’accouchement.

Le Danemark est aussi un pays qui se classe parmi les premiers dans les Rapports mondiaux sur le bonheur depuis plusieurs années consécutives. Le Rapport mondial sur le bonheur est un classement de la satisfaction réalisé chaque année par les Nations Unies depuis 2012 dans plus de 150 pays et régions. En plus du Danemark, les premières places sont souvent occupées par des pays nordiques comme la Suède et la Norvège.

Pourquoi le niveau de bonheur des personnes vivant au Danemark est-il si élevé ? L’une des raisons de cela est l’état d’esprit Hygge des Danois.

Pourquoi Hygge attire l’attention au Japon

Hygge est un état d’esprit qui ne cherche pas la richesse matérielle comme l’argent ou le statut, mais qui met l’accent sur la richesse spirituelle comme le lien entre les personnes et l’harmonie avec la nature.

Et le concept de Hygge se répand rapidement aussi au Japon. Le Japon est un leader mondial en termes de richesse matérielle. De nombreux produits et services sont proposés, et la ville regorge de divertissements. La sécurité et l’accessibilité sont bonnes, et c’est un environnement très favorable par rapport au reste du monde.

Cependant, si la richesse matérielle du Japon est proportionnelle à sa richesse spirituelle, cela reste à voir. Malgré l’abondance des choses, beaucoup de gens ne se sentent pas satisfaits et sont constamment anxieux et impatients.

À mon avis, derrière l’intérêt pour le mode de vie scandinave, qui a un niveau élevé de bonheur, se cache le désir de nombreux Japonais de guérison et d’une vie spirituellement riche.

Comment mener une vie hyggelig

Il ne fait aucun doute que la mentalité « Hygge » que les Danois pratiquent au quotidien contribue grandement à leur niveau élevé de bonheur. Nous aussi, nous pouvons prendre l’exemple du mode de vie des Danois et pratiquer un style de vie hyggelig dans notre vie quotidienne.

Je vais vous présenter quelques façons de mener une vie hyggelig.

Appréciez le lien chaleureux entre les gens

Au Danemark, l’appréciation d’un équilibre de vie entre le travail et la vie privée, la « Work-Life-Balance », est largement acceptée. Dans le Hygge aussi, le temps passé avec les amis et la famille est particulièrement apprécié. En Europe, il n’est pas rare d’inviter des amis ou des voisins à une fête à la maison. En passant du temps autour de la nourriture avec des gens qu’ils connaissent bien, ils ressentent du bonheur.

De plus, en Suède, il existe une habitude similaire à celle du « Hygge » danois, à savoir le « Fika ».

フィーカ
Fika: Pause-café suédoiseスウェーデンには「Fika(フィーカ)」と呼ばれる、コーヒーブレイクの文化があります。スウェーデン人はフィーカの時間になると、一度作業の手を止めて、同僚や家族と一緒にコーヒーとお菓子を食べてリフレッシュをするのです。今回はスウェーデン人にとっては欠かせない生活習慣、フィーカについてご紹介します。...

Le Fika est l’habitude de prendre une pause café pendant la journée. Ils dégustent du café ou du thé avec des pâtisseries et discutent avec leur famille et leurs amis. Pour créer une sérénité et un bonheur dans le cœur, un lien chaleureux entre les gens est essentiel.

Détendez-vous dans votre chambre

Dans des régions élevées comme la Scandinavie, où les jours sont courts en hiver et les nuits sont longues, il est important pour les Danois d’améliorer leurs intérieurs et de passer leur temps dans la chambre de manière confortable.

Au Danemark, les bougies sont connues comme un élément d’intérieur populaire, et les bougies qui éclairent les pièces sombres avec une douce flamme ont une douce luminosité que les ampoules n’ont pas. Le Danemark, l’un des pays avec la plus grande consommation de bougies au monde, montre qu’ils prêtent attention à l’éclairage. De plus, les bougies sont facilement disponibles, nous vous recommandons donc de les essayer en prenant en compte la manipulation du feu.

En outre, il est important de considérer non seulement les bougies, mais aussi la conception globale de la pièce. Ces dernières années, l’intérieur scandinave simple et naturel a attiré l’attention au Japon. L’intérieur scandinave, caractérisé par des tons doux de couleurs pastel et la texture chaleureuse des meubles en bois, a également des points communs avec les pièces japonaises en tatami. Pour ceux qui passent la majeure partie de la journée dans la pièce, un petit changement dans l’intérieur peut être une grande distraction.

Entouré uniquement de ce qui est vraiment important

Connaissez-vous l’expression « Less is more » ? Cette expression, qui signifie « moins c’est plus », est attribuée à l’architecte allemand du XXe siècle, Ludwig Mies van der Rohe.

Ce concept est également lié au mode de vie hyggelig. En d’autres termes, vivez uniquement avec ce qui est vraiment important et abandonnez les choses inutiles.

En général, on pense que plus on a de choses, plus on est riche. Mais plus vous avez de choses, plus il est difficile de bouger, et des coûts de gestion apparaissent. Par conséquent, la philosophie minimaliste « Less is more » pourrait être mise en avant.

Au Danemark aussi, beaucoup de gens traitent les choses avec soin et n’achètent pas plus de produits que nécessaire. Il est courant de réparer et d’entretenir les choses plutôt que d’acheter immédiatement de nouvelles choses quand quelque chose se casse. Ainsi, la pièce ne sera jamais encombrée, et vous pouvez toujours passer du temps dans un espace propre et bien rangé.

De plus, lorsque vous utilisez un objet pendant une longue période, vous développez une affection pour lui et le désir de le traiter avec soin. Se débarrasser des choses inutiles et être entouré de ce qui est vraiment important conduit à une vie légère et heureuse, à la fois physiquement et mentalement.

Être en contact avec la nature

De plus, nous vous recommandons de passer plus de temps dans la nature. Des pays comme la Scandinavie ont une grande partie de leur territoire couvert de forêts, et la nature est à proximité. De plus, les pays nordiques garantissent le « droit de profiter de la nature », ce qui signifie que tout le monde peut librement se promener dans la forêt et ramasser et explorer.

自然享受権
Droit d'accès à la nature : droit garanti de profiter de la nature dans les pays nordiquesUne grande partie des pays nordiques est recouverte d'une nature riche, ce qui a donné naissance au droit d'accès à la nature, un droit dont chacun peut bénéficier. Dans cet article, je vais vous présenter le droit d'accès à la nature des pays nordiques et vous expliquer en quoi consiste ce droit....

De nombreux Danois se rendent facilement dans la forêt voisine lors de leurs jours libres et passent leur temps à se promener, à cueillir des baies, à pêcher et à nager. De nombreuses études ont montré que le contact avec la nature a des effets positifs sur la santé mentale.

Un point dans la pratique d’un mode de vie hyggelig consiste à augmenter le temps que vous passez en contact avec les plantes dans votre vie quotidienne. Par exemple, vous pouvez faire une promenade dans la forêt voisine, ou si vous vivez en ville, vous pouvez placer des plantes d’intérieur comme décoration dans votre pièce. Le simple fait d’ajouter du vert à votre vie devrait aider à détendre votre cœur.

Conclusion

« Hygge » est un mot qui signifie le temps agréable et le mode de vie que les Danois apprécient. Dans la société moderne, nous sommes souvent occupés par le travail et les études et nous perdons notre tranquillité d’esprit, mais « Hygge », le mode de vie du nord du Danemark, nous donne des indices sur ce qui est vraiment une vie riche.